LGBTQIA+ is an inclusive term that includes people of all sexual identities and gender identities. LGBTQIA+ stands for: lesbian gay bisexual transgender questioning or queer intersex asexual The ‘+’ refers to members of other LGBTQIA+ communities and allies. Τι σημαίνει …
Μια ορμόνη που παράγεται κατά τη διάρκεια της άσκησης επηρεάζει τη συμπεριφορά που αναζητά ανταμοιβή:Η FGF21 παράγεται συνήθως στο ήπαρ και στον λιπώδη ιστό, όπου ελέγχει πολλές πτυχές του μεταβολισμού. …
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανθρώπινη υγεία και μπορεί να είναι ευεργετικά για τη βελτίωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με χρόνιες παθήσεις και την καταπολέμηση ασθενειών που …
Omega-3 fatty acids play critical roles in human health and may be beneficial in ameliorating symptoms associated with chronic health conditions and in combating aging-related diseases. In fact, getting enough omega-3s …
1) View sunlight by going outside within 30-60 minutes of waking. Do that again in the late afternoon, prior to sunset. If you wake up before the sun is out …
1) Δείτε το ηλιακό φως πηγαίνοντας έξω μέσα σε 30-60 λεπτά αφού ξυπνήσετε. Κάντε το ξανά αργά το απόγευμα, πριν από τη δύση του ηλίου. Αν ξυπνήσετε πριν την ανατολή, …
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Διατροφής που την κάνουν τόσο υγιεινή; Oι επιστήμονες του κλάδου πιστεύουν ότι είναι η κατανάλωση μεγάλης ποικιλίας φαγητών όπου κυρίαρχο ρόλο έχουν τα φρέσκα …
Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) των τροφών είναι ένας αριθμός (στην κλίμακα 0-100) που κατατάσσει τα διάφορα τρόφιμα ανάλογα με το πόσο γρήγορα ανεβάζουν τη γλυκόζη του αίματος (το «ζάχαρο» του …
