Διατροφή

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανθρώπινη υγεία και μπορεί να είναι ευεργετικά για τη βελτίωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με χρόνιες παθήσεις και την καταπολέμηση ασθενειών που …

Omega-3 fatty acids play critical roles in human health and may be beneficial in ameliorating symptoms associated with chronic health conditions and in combating aging-related diseases.  In fact, getting enough omega-3s …

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Διατροφής που την κάνουν τόσο υγιεινή; Oι επιστήμονες του κλάδου πιστεύουν ότι είναι η κατανάλωση μεγάλης ποικιλίας φαγητών όπου κυρίαρχο ρόλο έχουν τα φρέσκα …

Ο  γλυκαιμικός  δείκτης  (ΓΔ) των τροφών είναι ένας αριθμός (στην κλίμακα 0-100) που κατατάσσει τα διάφορα τρόφιμα ανάλογα με το πόσο γρήγορα ανεβάζουν τη γλυκόζη του αίματος (το «ζάχαρο» του …